PLAYFUL, STRENGTH BUILDING, VINYASA YOGA μάθημα με τον Σπύρο Ταρίφα
Παρασκευή 10 Νοεμβρίου 2023
18:00-19:30

Το μάθημα αυτό θα έχει τον χαρακτήρα της Βινυάσα ,δηλαδή συνεχόμενη κίνηση - ροή με σκοπό να ενεργοποιήσουμε το σώμα μας μέσα από μια αλληλουχία θέσεων (άσανες).
Θα ξεκινήσουμε με πολύ καλό ζέσταμα και προοδευτικά θα κατευθυνθεί σε πιο δυναμικό ,ισορροπίες ,στηρίξεις ,βαθιά stretching και ανάστροφες (κατακόρυφα).
Θα δοθούν παραλλαγές και καθοδήγηση για ευκολότερη κατανόηση των δύσκολων θέσεων για αρχάριους αλλά και για ασκούμενους με πιο δυναμική πρακτική!

Για τη συμμετοχή η κράτηση θέσης είναι απαραίτητη.

Κόστος συμμετοχής: 20 ευρώ (ισχύει έκπτωση για όσους επιλέξουν να συμμετάσχουν στο μάθημα Vinyasa Yoga της Παρασκευής 10/11 και στο διήμερο Thai Yoga Workshop του Σαββατοκύριακου 11 & 12 /11 )

Το μάθημα θα διδαχθεί από τον Σπύρο Ταρίφα.

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΣΠΥΡΟ
Ο Σπύρος γεννήθηκε στο Τορόντο του Καναδά αλλά μεγάλωσε στην Ελλάδα. Γνώρισε τη Γιόγκα το 2005 από έναν δάσκαλο που του δίδαξε τον «εσωτερικό καθαρισμό» και όχι τόσο την πρακτική των asanas. Αυτή η εμπειρία ήταν αρκετή για να τον οδηγήσει το 2010 στο Ashram του Sivananda στο Vrindavan της Ινδίας. Συνεχίζοντας το ταξίδι του επισκέφτηκε τη Βόρεια Ταϊλάνδη όπου διδάχθηκε την τέχνη του Thai Massage και έκτοτε ταξιδεύει κάθε χρόνο στην Ασία για να συναντήσει και να συνεργαστεί με διάφορους δασκάλους αλλά και να μάθει νέες πρακτικές Yoga. Από το 2011 διοργανώνει εκπαιδευτικά προγράμματα στο Thai Massage και από το 2019 διδάσκει Yoga Teacher Trainings στην Ελλάδα και σε όλον τον κόσμο.

Eutopia Center
Κιουταχείας 25, Μυτιλήνη
+30 6980906340 / 6909162248
fb; Eutopia Yoga & Tai Chi Center
insta: eutopia_center