Τριήμερο Yoga retreat στο Λισβόρι Λέσβου
Σάββατο 3 - Δευτέρα 5 Ιουνίου 2023
Το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος σε προσκαλούμε σε μίαν εκδρομή με πολλή πρακτική Yoga για να αποδράσουμε παρέα από την ρουτίνα της καθημερινότητας και να αναζωογονηθούμε σε σώμα και νου! Παράλληλα, ας είναι αυτές οι ημέρες μιαν ευκαιρία αποτοξίνωσης από το κινητό, internet και social media για να απολαύσουμε καλύτερα αυτό που η κάθε στιγμή μας προσφέρει μένοντας "παρόντες". Θα φιλοξενηθούμε στον όμορφο χώρο της Villa Marita, μόλις 100 μέτρα από τη θάλασσα, ανάμεσα σε όμορφα περιβόλια, όπου θα μπορείς να απολαύσεις ήρεμους περιπάτους στη φύση στον ελεύθερό σου χρόνο, ανάμεσα από τις πρακτικές. Ένα τριήμερο για να ξεκουράσεις το νου σου και να θρέψεις το σώμα σου με υγιεινά, νόστιμα, χορτοφαγικά γεύματα. Αυτές οι λίγες ημέρες είναι αρκετές για να ανανεώσεις την οπτική σου και να δεις τη ζωή σου με πιο «καθαρή» ματιά. Θα χαρούμε πολύ να μοιραστούμε αυτό το βίωμα μαζί σου! 
ΤΙ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ ΣΤΟ RETREAT:
• 2 διανυκτερεύσεις στη Villa Marita, (μονόκλινο ή δίκλινο δωμάτιο, κάθε δωμάτιο έχει δικό του μπάνιο/τουαλέτα και κουζινάκι)
• 2 πρωινά γεύματα (Κυριακή και Δευτέρα)
• 2 μεσημεριανά γεύματα (Σάββατο και Κυριακή)
• 2 βραδινά γεύματα (Σάββατο και Κυριακή)
• 5 πρακτικές Yoga και Διαλογισμού
• Jala neti workshop
• Mindfulness Art activities
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΡΙΗΜΕΡΟΥ:
-ΣΑΒΒΑΤΟ 3 ΙΟΥΝΙΟΥ-
9:00-10:00 Άφιξη/Τακτοποίηση στα δωμάτια
10:00-12:00 Yoga
12:30 Συλλογικό μαγείρεμα και Μεσημεριανό Γεύμα
18:00-19:30 Yoga
19:30 Βραδινό γεύμα
+ Mindfulness Art activity
-ΚΥΡΙΑΚΗ 4 ΙΟΥΝΙΟΥ-
7:οο-8:30 Yoga
8:30-9:00 Διαλογισμός
9:00-10:00 Πρωινό γεύμα
12:30 Συλλογικό μαγείρεμα και Μεσημεριανό Γεύμα
18:00-19:30 Yoga
19:30 Βραδινό γεύμα
+ Mindfulness Art Activity
-ΔΕΥΤΕΡΑ 5 ΙΟΥΝΙΟΥ (Αγίου Πνεύματος)-
7:00-8:30 Yoga
8:30-9:00 Διαλογισμός
9:00-9:45 Jala neti workshop
10:00 Πρωινό Γεύμα
12:00 Αναχώρηση
ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ:
θα ασκηθούμε στις πρακτικές ακολουθώντας το σύστημα της Hatha Yoga. Οι πρακτικές αποτελούνται από σωματικές ασκήσεις, τεχνικές αναπνοής, χαλάρωσης και Διαλογισμό. Προηγούμενη εμπειρία χρήσιμη αλλά όχι απαραίτητη 
δηλαδή, όλοι ευπρόσδεκτοι!
Η ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ:
Θα φιλοξενηθούμε στη Villa Marita που βρίσκεται 100 μ. από τη θάλασσα, σε προστατευμένη περιοχή NATURA2000, στην παραλία Λισβορίου στη Λέσβο, περίπου 40 χλμ από την πόλη της Μυτιλήνης.
Μπορείτε να ρίξετε μια ματιά εδώ http://www.studiomarita.gr/index.php?option=main
Οι πρακτικές θα διεξάγονται σε εξωτερικό χώρο της Villa Marita.
ΟΙ ΔΑΣΚΑΛΟΙ:
Το retreat διοργανώνεται από το Eutopia Yoga & Tai Chi Center.
Διδάσκουν η Κάτια Μέλνικ και ο Θοδωρής Ταγαρούλιας.
Για περισσότερες πληροφορίες:
https://www.eutopiacenter.gr/teachers.php?lang=gr
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ:
•Για δήλωση συμμετοχής έως και την Δευτέρα 1η Μαΐου :
180 ευρώ για διαμονή σε δίκλινο και 280 ευρώ για διαμονή σε μονόκλινο.
•Για δήλωση συμμετοχής από την Τρίτη 2 Μαΐου και έπειτα:
230 ευρώ για διαμονή σε δίκλινο και 330 ευρώ για διαμονή σε μονόκλινο.
Η δήλωση συμμετοχής πραγματοποιείται με προκαταβολή του 50% του ποσού. Η εξόφληση του υπολοίπου ποσού οφείλει να γίνει κατά την άφιξη στον χώρο, το Σάββατο 3 Ιουνίου.
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΚΥΡΩΣΕΩΝ:
Ακύρωση συμμετοχής και επιστροφή της προκαταβολής μπορεί να πραγματοποιηθεί έως και την Δευτέρα 1η Μαΐου. Από ‘κει και πέρα, εφόσον το retreat πραγματοποιηθεί, η προκαταβολή δεν επιστρέφεται.
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
Eutopia Yoga & Tai Chi Center
6980906340, 6909162248
eutopiayogataichi@gmail.com
insta: eutopia_lesvos
Namaste 