Σας προσκαλούμε σε μία ανοιχτή και δωρεάν πρακτική Qi Gong στη φύση, στην πόλη της Μυτιλήνης. Αυτό το Σάββατο, 16/4, στις 11:00-12:00 (καιρού επιτρέποντος, φυσικά!).
Αν δεν έχετε γνωρίσει την πρακτική του Qi Gong ελάτε να την γνωρίσετε.
To Qi Gong (τσι κονγκ) είναι μία αρχαία κινέζικη μέθοδος ολιστικής άσκησης. Ο όρος σημαίνει καλλιέργεια της ενέργειας. Η πρακτική του Qi Gong, μέσα από συγκεκριμένες σωματικές στάσεις και κινήσεις, τονώνει το σώμα προσφέροντάς του ενδυνάμωση, ευλυγισία και χαλάρωση. Παράλληλα, σε συνδυασμό με τις τεχνικές αναπνοής, καταλαγιάζει τις εντάσεις και από το νου επιφέροντας αισθήματα ηρεμίας και αναζωογόνησης. Η πρακτική του, που μπορεί να χαρακτηριστεί και ως διαλογισμός εν κινήσει, αποτελείται από αργές κινήσεις με ροή, στατικές θέσεις και βαθιά ρυθμική αναπνοή οδηγώντας το νου σε ήρεμη, διαλογιστική κατάσταση. Επιπλέον, αποτελεί τμήμα της γενικότερης προσέγγισης για την υγεία της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής (με την κινέζικη βοτανοθεραπεία και τον βελονισμό να είναι οι δύο άλλοι σημαντικότεροι κλάδοι) με ιδιαίτερη έμφαση στην πρόληψη.
Για περισσότερες πληροφορίες και για δήλωση συμμετοχής επικοινωνήστε μαζί μας:
Eutopia Yoga & Tai Chi Center
6980906340, 6909162248