Σάββατο, 30 Νοεμβρίου 2019 στις 6 μ.μ. – 8 μ.μ.

-Σχετικά με το Qi Gong-
Το Qi Gong (=καλλιέργεια της ενέργειας) αποτελεί μια αρχαία κινεζική πρακτική που συνδυάζει σωματικές κινήσεις, στάσεις, τεχνικές αναπνοής, διαλογισμού και οραματισμού με τις θεωρίες της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής, προάγοντας εσωτερική ίαση, υγεία, μακροζωία, ευεξία και χαλάρωση.

-Σχετικά με το Qi Gong των 5 ζώων - Wu Qin Xi-
Το 5 animals Qi Gong (στα κινέζικα Wu Qin Xi – 5 animal frolics) μπορεί να θεωρηθεί ως μια από τις πρώτες μορφές θεραπευτικού Qi Gong στην κινέζικη ιστορία, που χρονολογείται περίπου 2000 χρόνια πριν. Η δημιουργία του Wu Qin Xi αποδόθηκε στον διάσημο κινέζο ιατρό Hua Tuo που είχε επίσης αξιόλογες δεξιότητες ως χειρουργός, βελονιστής και βοτανολόγος.
Αυτή η παραδοσιακή άσκηση Qi Gong είναι μία από τις πιο διαδεδομένες για ψυχική ανάπτυξη και συναισθηματική κάθαρση. Το Wu Qin Xi είναι ένας ολιστικός τρόπος άσκησης που μιμείται τις φυσικές κινήσεις, τις αρετές, το πνεύμα και τα χαρακτηριστικά 5 ζώων - της τίγρης, του ελαφιού, της αρκούδας, της μαϊμούς και του γερανού. Υπάρχουν δύο κινήσεις ανά ζώο και κάθε κίνηση σύμφωνα με την κινέζικη παράδοση βοηθά στο ξεμπλοκάρισμα των μεσημβρινών (ενεργειακών μονοπατιών) στο σώμα. Επίσης, κάθε ζώο συνδέεται με ένα από τα 5 στοιχεία (μέταλλο, νερό, ξύλο, φωτιά, γη) και τα 5 yin και 5 yang εσωτερικά όργανα.
Αυτό το σετ Qi Gong είναι μια κατάλληλη άσκηση για κάθε σώμα και αποτελεί ένα ολιστικό τρόπο άσκησης που στοχεύει στην καλλιέργεια και τη διατήρηση πλήρους ευεξίας σε σωματικό, νοητικό και συναισθηματικό επίπεδο.

Το Workshop απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας.
Διδάσκει ο Θοδωρής Ταγαρούλιας, πιστοποιημένος δάσκαλος Qi Gong, Tai Chi Quan και Yoga.