Ειδική Πρακτική Αυγούστου 2026

 Yin Yoga & Yoga Nidra - μια πρακτική βαθιάς χαλάρωσης

Τρίτη 13/8/26 19:00-20:30

Πρακτική κατάλληλη για όλους. *Πρακτική μόνο στην ελληνική γλώσσα.

Θα ξεκινήσουμε με μια ήπια, αργή και γειωτική πρακτική Yin Yoga. Αξιοποιώντας συγκεκριμένες στάσεις, σωματική χαλάρωση, ακινησία και συνειδητή αναπνοή, θα δώσουμε στο σώμα την ευκαιρία να αποφορτιστεί και στο νευρικό σύστημα να περάσει σταδιακά σε μια κατάσταση ηρεμίας.

Η πρακτική θα ολοκληρωθεί με Yoga Nidra (Γιόγκα του Ύπνου), μια τεχνική καθοδηγούμενης, βαθιάς χαλάρωσης, ένα ταξίδι προς τα μέσα, όπου παραμένουμε σε επίγνωση ενώ το σώμα αφήνεται να ξεκουραστεί.

Ένα μάθημα για να επιβραδύνεις, να αφήσεις την ένταση και να δημιουργήσεις χώρο για βαθιά ξεκούραση και εσωτερική ησυχία.

Θα χαρούμε πολύ να μοιραστούμε αυτήν την όμορφη πρακτική μαζί σου!

Κόστος συμμετοχής: 15 ευρώ (θα υπάρξει ειδική προσφορά για όσους επιλέξουν να συμμετάσχουν σε τουλάχιστον 3 από τις ειδικές θεματικές πρακτικές του Αυγούστου).

Για τη συμμετοχή είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης.

+30 6980906340 / 6909162248

@eutopia_center

@Eutopia Yoga & Tai Chi Center

Κιουταχείας 25, Μυτιλήνη